Journée spa à la maison, options DIY et naturelles

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Journée spa à la maison, options DIY et naturelles Après la frénésie des Fêtes, on se retrouve parfois les batteries à plat, le système immunitaire pas à son meilleur et avec une forte envie d’étirer les vacances et d’oublier nos responsabilités. Le remède? Une journée comme au spa, mais à la maison! Bien sûr, on se gâte et on se dorlote, mais avec des produits bons pour nous. Bonus : pour la plupart de nos suggestions, on vous propose une version DIY (Do It Yourself – donc à réaliser soi-même) ou encore une version à vous procurer déjà faite en magasin. Masque pour le visage Rien de tel qu’un masque pour se sentir au spa! Que ce soit pendant votre… Read more »

Astuces pour un Noël plus éco-responsable

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Astuces pour un Noël plus éco-responsable   Le temps des Fêtes peut rapidement devenir le paradis de la surconsommation et du gaspillage si l’on n’y porte pas attention. Dans une perspective où chaque petit geste est important et peut faire une différence, nous vous proposons quelques astuces pour rendre vos traditions de Noël un peu plus vertes et éco-responsables cette année!   Sapin naturel ou artificiel? La fameuse question revient tous les ans, et on peut enfin vous donner l’heure juste. Côté empreinte écologique, on privilégie le sapin naturel, local de préférence. Malgré ce qu’on pourrait croire, il est beaucoup moins dommageable de faire pousser des sapins pour ensuite les abattre que de produire le plastique nécessaire à la fabrication… Read more »

Comment intégrer les huiles essentielles à son quotidien?

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Comment intégrer les huiles essentielles à son quotidien?

Vous avez probablement entendu parler des huiles essentielles si vous n’en êtes pas déjà adepte. Elles ont énormément gagné en popularité au cours des dernières années, alors que leur utilisation se démocratise. On les adore pour leurs multiples utilisations et pour tous les bienfaits qu’elles peuvent nous apporter. Les nombreux bénéfices des huiles essentielles   Les huiles essentielles sont en fait des essences aromatiques qui sont extraites de diverses parties de la plante (fleurs, feuilles, racines, semences, fruits, bois, etc.) et qui procurent des bienfaits thérapeutiques. Ce sont des concentrés des meilleures propriétés de la nature qui aident à rétablir ou à maintenir l’équilibre nécessaire à notre santé. Elles peuvent désinfecter, désodoriser, et parfumer l’air ambiant. Elles peuvent servir d’antidouleur,… Read more »

De l’entrée au dessert, 6 recettes véganes pour cuisiner la courge

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La courge regagne en popularité au Québec depuis quelques années, alors qu’on redécouvre ce légume parfait pour les temps plus froids. Récoltée à maturité à l’automne, la courge arrive à point dans notre épicerie santé pour satisfaire vos envies d’aliments réconfortants. Comme elle se conserve habituellement plusieurs mois, on peut la déguster tout l’hiver.     Les meilleures raisons de cuisiner la courge   Pour ses qualités nutritives On adore la courge pour toutes les vitamines dont elle regorge! En plus d’avoir un bon apport en fibres, la courge est une excellente source de vitamine A, et une source de vitamines C, B2, B5, B9 et K. Elle renferme également de la vitamine B6, importante à aller chercher dans une… Read more »

Comment réduire ses déchets dans la salle de bain?

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Se rapprocher du « zéro déchet » en cuisine, c’est assez facile. On utilise des produits en vrac, on composte, on utilise nos propres sacs à l’épicerie, on privilégie les contenants réutilisables. Mais dans la salle de bain, est-ce possible? Bien sûr! Une foule de produits sont disponibles pour réduire la quantité de déchets que nous produisons. Voici un survol de ce qu’il est possible de faire pour réduire ses déchets dans la salle de bain.   Réduire son impact sur l’environnement   Avant de commencer à transformer votre salle de bain et vos habitudes de consommation, faites état de la situation. Est-ce que votre pharmacie est remplie à craquer de produits qui n’ont été utilisés que quelques fois (et… Read more »

Achat en vrac : 5 bonnes raisons d’acheter en vrac

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L’achat en vrac a plusieurs bénéfices! En plus de réduire votre empreinte écologique, vous réaliserez des économies et privilégierez une consommation responsable. Ça vous intéresse? Continuez votre lecture pour en savoir davantage sur ces raisons qui poussent de plus en plus de personnes à acheter en vrac.   1- Pour produire moins de déchets Le suremballage est un fléau! Lorsqu’on prend la décision de réduire sa production de déchets, l’achat en vrac devient inévitable. Lors de vos achats, pensez immédiatement aux déchets futurs. Apportez vos bocaux, sacs réutilisables et filets à fruits et légumes. Le résultat? Moins de poubelles et de recyclage à sortir… et une planète qui vous remercie!   2- Pour réaliser des économies Acheter en vrac, c’est… Read more »