Le collagène : j’ai plusieurs clients qui viennent me voir pour avoir du collagène… oui, en vieillissant, on en produit moins.
Prendre du collagène est une belle solution, mais… à faire attention, surtout si nous avons une sensibilité au niveau du foie. Des études ont démontré les impacts à moyen et long terme qui seraient néfaste pour le foie dans son fonctionnement. Et c’est un organe tellement important, qu’on est mieux de la protéger.
Alors, pourquoi ne pas se tourner vers une plante qui pourrait nous aider!
La prêle!
Il n’y a pas qu’elle, l’ortie aussi est une belle plante pour cela!
Pourquoi la prêle?
Elle contient, en forte proportion (5-10% de son poids sec), du silicium qui stimule notre propre production de collagène.
Ce qui en fait une alliée de taille aux alentours de 40-50 ans, mais même avant.
Elle aidera à donner une belle apparence à notre peau, nos ongles et nos cheveux, entre autres. Car du collagène, il y en a beaucoup dans notre corps (articulations, fascias!).
Comment maximiser l’extraction des minéraux?
Dans le vinaigre de cidre de pomme!!! Et oui!
Lorsque le vinaigre est près, en consommer de 2 à 10 ml par jour.
Pourquoi ne pas agrémenté une salade, pratique et efficace!
Elle peut être pris en tisane aussi, sans problème!
La prêle a d’autres belles vertus.
Elle aide à diminuer la rétention d’eau.
Elle a aussi un effet sur les muqueuse du système urinaire afin de les raffermir.
C’est une plante à avoir dans son arsenal!