Probiotiques : les « bonnes » bactéries vivantes qui colonisent le tractus gastro-intestinal humain pour favoriser une microflore saine, équilibrer le microbiome intestinal et soutenir le fonctionnement du système immunitaire (1). Mais avec autant d’options sur le marché avec diverses...
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Le chardon-marie, cette plante aux bienfaits multiples pour le foie et par la bande aux autres systèmes du corps! Elle est la grande protectrice du foie! Les principaux agents actifs qui sont intéressants : les silymarines. Ils sont de puissants antioxydant pour les lipides, mais aussi ont des...
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Cette plante que nous utilisons pour agrémenter nos plats à plusieurs propriétés très intéressantes. Il faut tout de même prendre certaines précautions lorsque l’on prend certaines médications. Il est toujours important de vérifier avec des professionnels de la santé pour valider les...
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Le printemps, synonyme du beau temps qui revient, de la chaleur qui pointe le bout du nez et aussi de la préparation pour l’été. Si vous voulez un beau potager abondant cet été, il faut vous y préparer dès le printemps! L’étape la plus importante afin d’économiser sur l’achat de plants est la...
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Le collagène : j’ai plusieurs clients qui viennent me voir pour avoir du collagène… oui, en vieillissant, on en produit moins. Prendre du collagène est une belle solution, mais… à faire attention, surtout si nous avons une sensibilité au niveau du foie. Des études ont démontré...
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L’industrie alimentaire, comme toutes les autres, est en constante évolution et influencée par les comportements des consommateurs. En 2025, les tendances alimentaires continueront de se transformer, certaines s’ancrant profondément dans nos habitudes, tandis que d’autres feront leur...
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Parlons digestion… en ce retour des fêtes 😵💫 C’est le moment, au retour des fêtes, où c’est parfois plus difficile de : 1 – Réintégrer son alimentation habituelle 2- Que la digestion se passe bien : pas trop de rots, de reflux gastriques, de ballonnements et… de gaz! 3 – D’avoir un...
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Les menstruations, ou « règles », font naturellement partie du cycle menstruel des femmes durant les années de fécondité de leur vie. Cependant, cela ne veut pas dire qu’elles arrivent toujours sans problème. L’irrégularité menstruelle, le syndrome prémenstruel (SPM), les douleurs...
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Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi il est recommandé de prendre une tasse de thé pour se calmer? Bien sûr, le simple fait de prendre le temps de s’arrêter et de savourer une boisson chaude est apaisant, mais le contenu de votre tasse peut également vous aider. Des études démontrent que...
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