Avec l’été à nos portes et le soleil qui fait des apparitions plus fréquentes, il est d’autant plus important de protéger sa peau. Comme tous les écrans solaires ne sont pas égaux, nous vous présenterons les points importants à surveiller afin de choisir celui qui correspond le mieux à vos...
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Probiotiques : les « bonnes » bactéries vivantes qui colonisent le tractus gastro-intestinal humain pour favoriser une microflore saine, équilibrer le microbiome intestinal et soutenir le fonctionnement du système immunitaire (1). Mais avec autant d’options sur le marché avec diverses...
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Le chardon-marie, cette plante aux bienfaits multiples pour le foie et par la bande aux autres systèmes du corps! Elle est la grande protectrice du foie! Les principaux agents actifs qui sont intéressants : les silymarines. Ils sont de puissants antioxydant pour les lipides, mais aussi ont des...
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Cette plante que nous utilisons pour agrémenter nos plats à plusieurs propriétés très intéressantes. Il faut tout de même prendre certaines précautions lorsque l’on prend certaines médications. Il est toujours important de vérifier avec des professionnels de la santé pour valider les...
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Le collagène : j’ai plusieurs clients qui viennent me voir pour avoir du collagène… oui, en vieillissant, on en produit moins. Prendre du collagène est une belle solution, mais… à faire attention, surtout si nous avons une sensibilité au niveau du foie. Des études ont démontré...
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Parlons digestion… en ce retour des fêtes 😵💫 C’est le moment, au retour des fêtes, où c’est parfois plus difficile de : 1 – Réintégrer son alimentation habituelle 2- Que la digestion se passe bien : pas trop de rots, de reflux gastriques, de ballonnements et… de gaz! 3 – D’avoir un...
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Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi il est recommandé de prendre une tasse de thé pour se calmer? Bien sûr, le simple fait de prendre le temps de s’arrêter et de savourer une boisson chaude est apaisant, mais le contenu de votre tasse peut également vous aider. Des études démontrent que...
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L’échinacée, cette belle plante au couleur rose-mauve, et qui amène gaieté, nous aide en cette période de l’année. Et pas juste à cause de sa couleur! Une des premières attributions que l’on peut lui faire, c’est d’aider lors d’un rhume ou d’une...
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La plante du mois : La calendule (Calendula officinalis) Une belle plante avec laquelle j’apprécie de plus en plus travailler!! Elle est efficace contre les infections, autant virale, bactérienne que fongique. Elle peut être consommée, mais elle est plus souvent utilisé en externe avec...
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