La vitamine D, appelée vitamine soleil, est synthétisée par l’organisme lorsque la peau est exposée aux rayons ultraviolets du soleil. Elle est essentielle à la fonction immunitaire, à l’assimilation du calcium, à la formation et au maintien d’os et de dents solides ainsi...

Les produits Blume, sont des lattés fait à base de mélanges de poudres de super aliments biologiques pour votre tasse, votre bol et vos pâtisseries. Des lattés colorés et végétaliens, sans sucre raffiné et à moins d’un dollar par portion. Blume nous propose quelques recettes délicieuses et...

Vous avez probablement entendu parler des huiles essentielles si vous n’en êtes pas déjà adepte. Elles ont énormément gagné en popularité au cours des dernières années, alors que leur utilisation se démocratise. On les adore pour leurs multiples utilisations et pour tous les bienfaits qu’elles...

L’hiver dure de longs mois au Québec et malheureusement, ce ne sont pas tous les fruits et légumes que l’on peut retrouver toute l’année à l’épicerie. Que ce soit pour faire des réserves, parce que vous aimez vraiment un aliment en particulier ou simplement pour varier votre alimentation, voici...